trunovast създава планове за хранене, които се вписват в вашия ритъм
Всеки ден е различен. Затова trunovast прави хранителни планове, които се адаптират към енергията ви, времето ви и целите ви.
70% от хората над 40 години биха предпочели постепенни промени в храненето, вместо радикални диети.
Как работи trunovast
Определете целта
Разкажете ни за вашия ритъм - работа, семейство, предпочитания към храна.
Получете план
trunovast създава персонализиран план с продукти, които харесвате.
Адаптирайте
Променяйте храните и количествата според енергията и времето си.
Философията на trunovast
Храненето не е наказание. То е грижа към себе си, изразена чрез избора на качествени продукти.
trunovast вярва в силата на малките, последователни стъпки. Вместо да обещаваме бързи резултати, ние създаваме навици, които остават за цял живот.
"Менше шум - повече яснота на чинията."
Подходите, които trunovast поддържа
Балансирано хранене
Макро и микроелементи в хармония с вашите нужди
Сезонност
Продукти в сезона си за максимална питателност
Осъзнато пазаруване
Списъци и съвети за качествени продукти
Гъвкавост
Планове, които се адаптират към промените в живота
Ден с trunovast план
Лека закуска с овесени ядки и сезонни плодове. 5 минути подготовка.
Обяд от вчерашната вечеря - предварително приготвен, само да се затопли.
Семейна вечеря с рецепта, адаптирана за всички в дома.
Планове trunovast
Старт
Основни хранителни принципи и 7 дневни менюта
Баланс
Персонализиран план за 30 дни с адаптации
Разширен
Тримесечна програма с индивидуални консултации
Защо trunovast избира микрокрачките
По-трайни навици се формират постепенно
Малките промени не нарушават ежедневието
Успехът идва от последователността
Режим, който пасва на вашия ден
trunovast не обещава чудеса, а създава устойчиви решения за хранене, които се вписват в реалния живот.
Спокоен старт